「ごめんなさい」今日は激ﾏｼﾞで手を抜いて『ﾊﾟﾝ・唐揚げ・ｳｲﾝﾅｰ朝食』でした [ﾎﾞﾝﾋﾞｰﾌｰｽﾞ：No.0125]
「ごめんなさい」って誰に誤っているのはは不明ですが…今日は超マジ激手抜きの朝食でした。ﾋﾞｰﾙ酵母ﾊﾟﾝは手を加えず食べて、唐揚げは電子ﾚﾝｼﾞで「ﾁｰﾝ♪」。一応ｳｲﾝﾅｰだけﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼き塩胡椒と最後にﾏﾖﾈｰｽﾞを掛けました。本当に半端無い手抜き朝食でしょ？こんな手抜き朝食になった理由は、いつも通りの時間にｱﾗｰﾑで一度起きたんだけど、何か『日曜日と勘違い』してしまって、嫁さんに「あと一時間遅らせていい？」と二度寝したんですよね。そしてｱﾗｰﾑで起きた時に、ふと…「あ～～～っ！今日は月曜日だった！」と気が付いて猛ダッシュで朝の行動をしたと言う事です。まぁ普通に朝食を作っても間に合っただろうけど、何か面倒臭かったって事です。要するに…【面倒臭かった】って事が一番の理由です。
【ﾎﾞﾝﾋﾞｰﾌｰｽﾞ№00125】
| ◆作り方 ・冷凍唐揚げを器に入れて電子ﾚﾝｼﾞで2～3分ほど温めれば完成です。 ・ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をひきｳｲﾝﾅｰを乗せ火に掛けます ・適度に火が通ったら塩胡椒を少々かけて少し炒めたら完成です |
| 食材・調味料 | 金額ｶﾛﾘｰ (100g) |
| <業務ｽｰﾊﾟｰ> | ※税抜き表示 |
| 和風 鶏ﾓﾓ唐揚げ | 500g / 398円 248kcal / 100g |
| <ｼﾞｬﾊﾟﾝﾐｰﾄ> | |
| ｽｰﾊﾟｰｳｲﾝﾅｰ | 500g / 298円 246kcal / 100g 37kcal / 15g |